念催では、歪催のテ`マをi宀にQめてもらう仝麿薦云傚冱々とお岑らせしましたが仟しく_Oした僥伏ﾚ鵐好織奪婢塀Twitterに、仝W震々についての|がありました。
そこで僥伏ﾚ鵐好織奪佞任匹Δ垢譴弌互W震々をなくすことができるかを深賀しました。
僥I參翌にもサ`クルやバイトなどやることがg表ある寄僥伏試。みなさん、娩IにはW震せずに仝gに栽いたい々という欒屬舛ありますよねっ。
そ?こ?で 牽小寄僥伏がrgに噫圍をもって佩咾任るよう、僥伏ﾚ鵐好織奪佞深えて函可試咾鯰个い泙靴拭
噫圍をもちたい、せめて1 昼でも壼く仝rgにgに栽いたい々牽小寄僥伏のために？なアイデアをお曙けします。
匳僥何 匳僥親３定
Ｙさん
1定肝念豚の寄俳なY念晩、匚Wくまで茶したので、Y輝晩に媒兄してしまいました。Yは柊？なY惚でg薦をk]できませんでした。それからY念晩は壼めに媒たり、書では劾に嗔_とお札いにで軟きているかを_Jするようにしています。
垢僥何 麗|?伏凋晒僥親3定
Sさん
暴は１定肝の、g了のかかっている豚挑テストを媒兄。互丕までは、媒兄なんてほとんどありませんでしたが、寄僥伏になって伏試リズムが岱れ、媒兄することがえました。このままでは寄僥伏試が雲欧垢襪繁爾ぁ⊇~軟きるグッズが駅勣と冥していたrに櫂轡腑奪の朕ましrをつけました。このおかげで書は鞍嫺陲られています。^吹なスケジュ`ルで畠隼媒れない晩もこれのおかげで\り埆えています。
児云議なことですが、まずは噸粁から伏試リズムを屁えておくことが寄俳です。晩によって祥媒?軟寛のrgにバラつきがあると、いざというrに軟きられません。t屎しい鋒蓄は嶷勣です。
祥媒念や匚gにスマ`トフォンやタブレットなどのブル`ライトを圈びると、凛のW弔に贋壓する麗|┘瓮薀離廛轡鵤が楳弼の高に郡鬉掘¬緜rを瘁曜させるためすぐに媒つくことができません。
匯圭、軟寛rに圈びる高によって、悶坪rをリセットすることができます。湊高は楳弼の高を根んでおり、噴蛍な苧るさ2500ルクス參貧があるため、劾に湊高を圈びることは朕めを措くすることにつながります。
また、鞍嬪じrgに劾奮をったり、Xい\咾覆匹博^を試kにすることでもリセットできます。t屎しい伏試で、寄僥伏試をSしんでください。
ついつい祥媒念にてしまうスマホ。暴ひでかが、芦蔚枠伏のアドバイスをg樹してみました。祥媒念にブル`ライトをないにし、鞍嬪じrgの軟寛?祥媒を吭Rしてみました。Y惚はこちら
| 1st day 6/2 Wed. |  22:30 スマホからxれてi23:30 菊 24:00 祥媒 |
|---|---|
| 3rd day 6/4 Fri. |  7:50 軟寛┗否^議すっきりと軟きられた8:30 劾奮 9:00 ジム┐い弔眷泙討いrgに附悶を咾すのは欒屬疏爾ぃ。 13:00 富し蓄たいけど帛媒は厘蛸 22:00 スマホをない 23:00 祥媒 |
| 5th day 6/6 Sun. |  7:30 軟寛┘▲薊`ムがQる念に軟きられた。8:30 劾奮 23:00 スマホをxす徭隼に蓄櫃きたので祥媒 |
ひでかの湖
5晩朕は悶坪rだけで鋒蓄、軟寛が竃栖て@きました《腓軟きられた蛍、ジムに佩ったり怜瘁の喘並の笋鬚靴燭蠅覆鼻噫圍ができて伏試の|が貧がりまくりです。，海譴らも@Aします
寄僥のTまでが宥僥ではありません。娩I_兵までにvx片の朗に彭くまでを宥僥rgとしてzまなければなりません。そこで暴たち僥伏ﾚ鵐好織奪佞寄嚏の嶄、猟奨キャンパスの光Tからvxが佩われる秀麗までの侭勣rgを、ウォ`キングメ`タ`を聞い暴たちの怎でyりました。宥僥rgの歌深にしてください。これでgに栽わないあなたとはさようならしましょう
f薦 垢僥何 秀B?脅偏h廠垢僥親 寒云 x今縮娩
なお、防キャンパスは、vxを鞭ける縮片が匯カ侭に鹿まっていますので書指はdを僕りました。ごめんなさい。
rgに鯉な忽酎來が弊順でもJめられている晩云繁ですが、今翌のrg湖はどれくらい晩云繁と`うのでしょうか晋小寄の藻僥伏2繁にいてみました
岬羅
チャン?クェン?チ`さん
僥伏ﾚ鵐好織奪孃促瓮鵐乂`
岬羅からの藻僥伏2020定栖晩
寄僥垪垢僥冩梢親 bI撹垢僥好 鴬平念豚n殻2定
嗔_との棋ち栽わせは、rg宥りに佩きますが、4護殻の嗔繁は5?10蛍W震することも。しかし、xる駅勣はないです。さすがに20蛍參貧Wれると徭隼にxります。また、レストランや押垪など、嚠sをしている栽はrg宥りに彭くようにしています。氏芙のW震は富しでも鋤。
イタリア
ピエルルイ`ジ?マランドラさん
2019-20定業
忽H仇囃僥何の住Q藻僥伏
嗔繁との棋ち栽わせは、暴徭附も嗔繁も5蛍?10蛍瘁ぐらいに彭くようにしています。
Sしい櫃欧気覆い燭瓩法△燭箸1rgのW震でもxりません。やバスもWれたり、壼く竃kすることがよくあるので、わざわざ鏑ったりしません。しかし、氏芙のW震はタブ`です。
岬羅もイタリアも、シチュエ`ションeでW震の嶷勣業がなっており、徭蛍がpをするような喘並にはW震しないA鬚あるようです。また、猜屬箸林HしさによってW震の業栽いも笋錣A鬚癲Ｈ娜照砲呂匹鵑篇段造任rgに屎_ですが、嚠協によってrgにするオンオフをつけるのは今翌ならではの湖かもしれませんね。┐修譴箸眸娜照砲鯉すぎるのでしょうか
ｼ瘁
噸粁の試咾枠＿弔箴ｼが麼ですが、書指の催では、僥伏ﾚ鵐好織奪佞キャンパスを採吏甠發靴y楚したり、壼軟きチャレンジしたり、悶をりました。このペ`ジを歌深に、瘁豚からもrgに噫圍のある寄僥伏試を僕っていただけたら耙しいです。
槃伏ﾚ鵐好織奪佞Twitterで昧r|を鞭け原けています。なんでもいてください。
僥伏ﾚ鵐好織奪佞任蓮∃造靴ぅ瓮鵐乂`を昧r勅鹿しています。繁とvわるのが挫きな圭、亟寔を顔るのが挫きな圭、仟しいことを兵めたい圭、などなど´。匯wにこのI中をつくってくれる僥伏のみなさんを寄勅鹿嶄です。お毫XにごBjください。
Bj枠左小寄僥U啼鷸何ﾚ黎n
TEL0776-27-9733
E-Mailsskoho-k@ad.u-fukui.ac.jp
